一人暮らしの家賃の決め方とは?家賃の目安は「手取り3分の1」は本当?リアルな体験談までご紹介
「一人暮らしをするなら、家賃はいくらまでにすればいいんだろう」と悩んだことがある方は多いのではないでしょうか。初めて一人暮らしをする方はもちろん、転職や引っ越しを機に住み替えを考えている方でも、家賃の決め方は意外と難しいものです。
家賃の目安としてよく言われるのが「手取りの3分の1」というルールですが、実際にこの基準通りに部屋を探そうとすると、東京23区では選択肢が少なくて困ってしまう人もいれば、逆に余裕がありすぎて基準の意味を感じられない人もいるでしょう。つまり、この目安は誰にでも当てはまるものではなく、収入や生活スタイルによって最適な家賃は変わってくるのです。
この記事では、一人暮らしの家賃相場から「手取り3分の1」ルールの本当のところ、さらに家賃以外にかかる費用やリアルな失敗談までを、順番に解説していきます。
1. 一人暮らしの家賃相場はどのくらい?
一人暮らしの家賃を決めるうえで、まず知っておきたいのが相場感です。同じ「一人暮らし用の部屋」でも、間取りやエリア、駅からの距離によって家賃は驚くほど変わってきます。ここでは東京23区を中心に、代表的な目安を見ていきましょう。
間取り別の家賃相場(東京23区の例)
東京23区でワンルームや1Kを探す場合、家賃の相場はおおよそ7万円から9万円台といったところです。もう少し部屋数がある1DKになると8万円から11万円程度、リビングと寝室を分けられる1LDKになると10万円から14万円程度が目安になります。間取りが広くなるほど家賃も上がっていくのは当然ですが、収納の有無や築年数、さらには浴室乾燥機やオートロックといった設備の充実度によっても、数千円から1万円以上の差が出てくることも珍しくありません。
エリア別の家賃相場(23区内)
エリアによる差も見逃せません。渋谷区や港区、新宿区、目黒区といった都心・人気エリアでは、1Kやワンルームでも9万円から12万円台になることが多く、ブランド力のあるエリアほど家賃は高くなる傾向にあります。一方、中野区や杉並区、世田谷区、豊島区といった準都心エリアであれば7万円から9万円台に収まることが多く、都心へのアクセスの良さと家賃のバランスが取れているため人気を集めています。足立区や葛飾区、江戸川区といった東部・下町エリアまで足を延ばせば5万円から7万円台まで下がることもあり、こうしたエリアは家賃を抑えたい人にとって穴場と言えるでしょう。さらに三鷹市や立川市、八王子市などの都下まで範囲を広げると、4万円から6万円台まで家賃を抑えられるケースもあります。同じ「東京」という括りでも、23区の都心と都下では2倍近く差が出ることも珍しくないのです。
エリアごとの家賃相場は、練馬区や渋谷区、港区といったエリア別の検索ページから、実際に募集されている物件を見ながら確認してみるのがおすすめです。
相場は「築年数」「駅距離」「路線」でも変わる
家賃はエリアや間取りだけで決まるわけではありません。築5年以内の築浅物件は相場より1〜2割ほど高めに設定されやすく、駅からの距離も大きな要因になります。徒歩5分以内と徒歩15分以上を比べると、同じ間取りでも1万円近く差が出ることがありますし、山手線や東急線、小田急線といった主要私鉄沿線は相場が高めになる一方で、都営地下鉄沿線や乗り換えが多いエリアは家賃が抑えられている傾向にあります。同じ沿線でも急行や快速が停まらない駅は、家賃が下がりやすいという特徴もあります。
なお、タワーマンションやブランドマンションといった、いわゆる高級賃貸と呼ばれる物件は、こうした相場よりもワンランク上の家賃設定になっているケースがほとんどです。ただ、こうした人気物件でも仲介手数料無料や、入居後一定期間の家賃が無料になるフリーレントといった契約を活用することで、実質的な負担を大きく下げられる場合があります。
2. 「手取りの3分の1」は本当に正しい?リアルな決め方とは?
そもそも「手取りの3分の1」の根拠は?
この基準は、生活費全体のバランスから逆算されたものだと言われています。一般的に、生活費の内訳は家賃が3割程度、食費や光熱費などの生活費が3〜4割程度、貯蓄や交際費など残りが3割程度というバランスが理想とされており、その中で家賃に割ける上限として「手取りの3分の1」という考え方が広まりました。たとえば手取り20万円なら家賃6.6万円程度、手取り25万円なら家賃8.3万円程度が目安になるという計算です。
なぜ「3分の1」が現実的でないケースがあるのか
ただ、東京、特に23区の家賃相場を踏まえると、この基準通りに部屋を探すのが難しいケースも少なくありません。手取り18万円だと家賃目安は6万円になりますが、23区内でこの家賃だと選択肢がかなり限られてしまいますし、逆に手取りが多い人でも、貯蓄や投資を優先したい場合は3分の1をそのまま当てはめると使いすぎになってしまうこともあるでしょう。また、家賃だけでなく初期費用や引っ越し費用まで含めて考えたときに「結局予算オーバーだった」という声も多く、家賃の割合だけを見て安心するのは危険だと言えます。つまり「3分の1」はあくまで一つの目安であり、収入額や生活スタイル、住みたいエリアによって最適な割合は変わってくるのです。
手取り別・現実的な家賃の目安
実際の目安としては、手取り15万円から18万円であれば家賃5万円前後、手取り20万円前後であれば6万円から7万円、手取り25万円前後であれば7.5万円から8.5万円、手取り30万円以上であれば9万円から10万円程度が現実的なラインとして挙げられます。収入が低いほど、奨学金の返済や保険料といった家賃以外の固定費の負担割合が大きくなりやすいため、「3分の1」よりやや抑えめに設定するのが安全という考え方もあります。
リアルな決め方は「手取り」より「手取り-固定費」で考える
実際に家賃を決めるときは、単純に手取り額だけで判断するのではなく、固定費を差し引いた「自由に使えるお金」から逆算する方法がおすすめです。まずは手取り収入を確認し、そこから奨学金返済や保険料、通信費といった毎月固定でかかる支出を引きます。残った金額の中から家賃にどれくらいの割合を充てるかを考え、貯蓄額も先に確保した上で家賃の上限を決めていく、という順番です。この順番で考えると、「表面上は3分の1に収まっているのに、実際はカツカツ」という失敗を避けやすくなります。
また、家賃そのものの金額だけでなく、初期費用や更新料を含めたトータルの負担で考えることも大切です。
3. 家賃以外にもかかる費用は?
家賃は一人暮らしの支出の中でも大きな割合を占めますが、実際にはそれ以外にもさまざまな費用がかかります。家賃だけで予算を組んでしまうと、後から「思ったより出費が多い」と慌てることになりかねません。ここでは家賃以外にかかる費用を見ていきましょう。
毎月かかる固定費・生活費
毎月の生活費としては、電気・ガス・水道といった水道光熱費で合計1万円から1.5万円程度、スマホやネット回線などの通信費で8,000円から1.2万円程度がかかります。食費は自炊中心であれば3万円前後に収まりますが、外食が多いと4万円から5万円以上になることもあります。ほかにも日用品費として5,000円から8,000円程度、定期代や交通費として5,000円から1万円程度(会社負担の場合を除く)、国民健康保険や年金といった保険料は会社員か自営業かで大きく変わってきます。交際費や娯楽費は個人差が大きい項目で、1万円から3万円程度を見ておくと良いでしょう。これらを合計すると、家賃以外だけで月10万円前後かかることも珍しくありません。
入居時にかかる初期費用
一人暮らしを始める際は、家賃とは別に初期費用としてまとまったお金が必要になります。敷金・礼金はそれぞれ家賃の1〜2ヶ月分ずつが相場で、仲介手数料は家賃の0.5〜1ヶ月分程度、そこに入居する月の家賃を前払いする前家賃、1.5万円から2万円程度の火災保険料、同じく1.5万円から2万円程度の鍵交換費用が加わります。さらに引っ越し費用は荷物量や距離によって2万円から10万円以上と幅があります。一般的に、こうした初期費用の合計は「家賃の4〜6ヶ月分」が目安といわれており、家賃7万円の部屋なら初期費用だけで28万円から42万円程度を見込んでおく必要があるということです。
家具・家電の準備費用
新生活を始めるにあたっては、家具や家電も一通り揃える必要があります。冷蔵庫や洗濯機、電子レンジといった生活家電は、新品か中古か、まとめ買いセットかによって5万円から15万円程度と幅がありますし、ベッドやカーテン、照明などの生活用品も合わせて3万円から8万円程度かかります。実家から持ち出せるものがあるか、家具家電付きの物件を選ぶかによって、この費用は大きく抑えることができます。
収入別・生活費シミュレーション例(手取り20万円の場合)
| 項目 | 金額目安 |
|---|---|
| 家賃 | 6.5万円 |
| 水道光熱費 | 1.2万円 |
| 通信費 | 1万円 |
| 食費 | 3.5万円 |
| 日用品・交通費 | 1.5万円 |
| 保険・年金等 | 2万円 |
| 交際費・娯楽費 | 2万円 |
| 貯蓄 | 2.3万円 |
| 合計 | 20万円 |
このように、家賃を6.5万円に抑えても、残りの生活費で13万円以上かかる計算になります。家賃を決める際は、家賃以外にいくら必要かを先に洗い出してから、無理のない金額を逆算するのが失敗しないコツです。
更新タイミングが一番引越しやすい時期です
初期費用を抑えた物件探し、まず相談を
4. 家賃で後悔・失敗した人のリアル体験談から学ぶ、賢い決め方のコツ
体験談①「相場より安い」だけで決めて後悔(20代・会社員)
周辺相場より1万円近く安い物件を見つけて即決したものの、住んでみると壁が薄く隣人の生活音が筒抜けで、さらに単身用にしては珍しく浴室乾燥機もなく、洗濯物が乾きにくいなど、住んでみて初めて分かる不満が重なってしまったというケースです。この方の場合、相場より明らかに安い物件を選ぶときは、内見の際に「なぜ安いのか」を必ず確認することが大切だったと言えます。防音性や設備の有無は写真だけでは分からないため、可能であれば平日夜や休日など、生活音が出やすい時間帯に内見しておくと安心です。
体験談②「手取り3分の1」を鵜呑みにして生活が苦しくなった(20代・社会人1年目)
手取り18万円に対して家賃6万円ちょうどの物件を選んだものの、奨学金の返済や保険料といった固定費が想定より重く、毎月の貯蓄がほぼできない状態が続いてしまったというケースもよく聞きます。この場合は、「手取りの3分の1」をあくまで目安として使いながらも、奨学金や保険料、通信費といった固定費を差し引いた金額から家賃を逆算しておけば、もっと実態に合った予算になっていたはずです。
体験談③初期費用まで計算に入れておらず引っ越し直後が苦しかった(20代・転職を機に上京)
家賃自体は予算内に収めたものの、敷金・礼金・仲介手数料・家具家電の購入費用まで合わせると想定の1.5倍近くかかってしまい、入居直後の数ヶ月は貯金を大きく取り崩す結果になってしまったという方もいます。家賃だけでなく初期費用と家具家電費用も含めたトータルの予算で資金計画を立てることが重要で、目安として「家賃の6ヶ月分」を準備しておくと安心です。このように初期費用が想定以上に膨らんでしまう方は多いため、契約時点で仲介手数料やフリーレントといった割引が使えるかどうかを確認しておくだけでも、負担はかなり変わってきます。
関連記事
まとめ:自分に合った家賃の決め方で、無理のない一人暮らしを
一人暮らしの家賃選びに、絶対の正解はありません。「手取りの3分の1」というルールも、あくまで一つの目安に過ぎず、実際には固定費や初期費用、そして自分がどんな暮らしを求めているかによって、最適な家賃は変わってきます。家賃相場はエリアや間取り、駅からの距離によって大きく変わりますし、「手取りの3分の1」は固定費を差し引いた実質的な余裕額から逆算するほうが現実的です。家賃以外にも生活費や初期費用、家具家電費用がかかることを忘れず、今回ご紹介した体験談からは「安さだけで決めない」「目安を鵜呑みにしない」「総予算で考える」という視点を学んでいただければと思います。こうしたポイントを押さえておくだけで、入居後の「こんなはずじゃなかった」を大きく減らすことができるはずです。
執筆監修
趙暉士(ちょうきし)|宅地建物取引士、賃貸不動産経営管理士、管理業務主任者、2級ファイナンシャル・プランニング技能士
賃貸リーシングとコンサルタントを経験し、後に売買仲介業務に従事。
（株）大京穴吹不動産、都心営業部、渋谷店、流通営業1課
